Можно е да се излечи еректилната дисфункција самостојно во 95% од случаите. Треба само да откриете што предизвикало намалување на сексуалната сила и либидото. Како да се подигне потенцијата дома?
Најдобар излез е да користите сексуални стимуланси. За да се стабилизира ерекцијата, дозволени се лекови од синтетичко потекло, произведени во форма на раствори за инјекции, тинктури и таблети. Додатоци во исхраната на растителна основа, исто така, добро работеа.
За помошни цели, дозволена е употреба на традиционална медицина и одредени прехранбени производи. Некои физички вежби, масажа на простатата и пенисот добро влијаат на сексуалната сила.
Причини и дијагноза на импотенција
За да го разберете прашањето како да подигнете ерекција, прво мора да ја дознаете причината за намалувањето на сексуалната сила. Обично, сексуалната дисфункција се развива како резултат на психолошки нарушувања.
Кај мажите, особено кај младите мажи, ваквиот феномен како ASFES (вознемирено очекување на синдром на сексуална инсуфициенција) е широко распространет. Се развива како резултат на неуспешно сексуално искуство, комплекси, страв да не го задоволите избраниот, па дури и страв од заразување со СПБ.
Други фактори можат да доведат до нарушување на еректилната функција:
- Дијабетес мелитус (тип I и II).
- Хроничен простатитис, хиперплазија на простатата, циститис, уретритис и други патологии на генитоуринарниот систем. Дури и ракот може да предизвика кршење на потенцијата.
- Недостаток на тестостерон. Овој проблем е особено чест кај мажите постари од 50 години. Во овој период андрогените престануваат да се синтетизираат во доволни количини.
- Болести придружени со нарушена спроводливост на нервите. ЕД може да биде предизвикана од мултиплекс склероза, Паркинсонова болест, хернијални дискови, па дури и патологии на 'рбетниот мозок.
- Повреди на пенисот, 'рбетниот мозок, перинеалните органи.
- Болести на срцето и крвните садови. IHD, артериска хипертензија (висок крвен притисок), аритмија, срцева слабост и неодамнешен миокарден инфаркт може да ја намалат ерекцијата. Операцијата на срцето и мозочниот удар можат негативно да влијаат на сексуалната сила.
- Долготрајна употреба на антиандрогени, 5-алфа-редуктаза инхибитори, лекови за гихт и дијабетес, лекови за смирување, апчиња за смирување, бета-блокатори, срцеви гликозиди.
- Болести на тироидната жлезда.
- Физичко преоптоварување.
- Лоши навики и неурамнотежена исхрана.
- Продолжен недостаток на секс.
- Пасивен начин на живот.
За да се утврди основната причина за ЕД, се прави физички преглед на пенисот и скротумот. Исто така, се спроведува ректален преглед на простатата, студија за ноќни ерекции и психосоцијален преглед.
Покрај тоа, пациентот треба да направи тест на крвта за ПСА (специфичен антиген на простатата), слободен и вкупен тестостерон, дихидротестостерон, FSH, LH, естрадиол, пролактин.
За помошни цели, се користат ултразвук на карличните органи и тест за ерекција (во анализата се користи специјален лек).
Народни совети и храна за зголемување на потенцијата
Како да се подигне потенцијата на мажот? Некои производи помагаат многу во ова. Нивото на андрогени во крвта и состојбата на кардиоваскуларниот систем во голема мера зависи од навиките во исхраната.
За да се зголеми сексуалната желба и потенција, мажот треба да јаде храна што е извор на протеини, цинк, селен, витамин Е, магнезиум, фолна киселина, есенцијални аминокиселини.
Остриги, рен (сушен стомак од камила), масна риба, некои ферментирани млечни производи (малку маснотии урда, јогурт, кефир), пилешки јајца се одлична помош во борбата против слабата ерекција. Зачините (ѓумбир, коријандер, адџика, сенф), билки (магдонос, копра, спанаќ, целер), свеж зеленчук и овошје исто така имаат добар ефект врз сексуалната моќ.
Меѓу пијалоците, корисно ќе биде сварено кафе, зелен и билен чај. Свежо исцеден сок од зеленчук и овошје без шеќер е ефикасен за потенцијата и хормоналните нивоа. Тие можат да се консумираат секој ден, но препорачливо е да пиете сокови попладне.
Некои народни рецепти помагаат да се зголеми потенцијата и да се зголеми либидото:
- Лушпа од гинко билоба.За готвење, треба да измешате 1 лажица сецкани билки и чаша врела вода. Варете го производот на тивок оган 15-20 минути, изладете го и процедете го преку тенџере. Земете лушпа од гинко билоба во доза од 1/3 чаша 2-3 пати на ден.
- Лушпа од целер.За подготовка измешајте 300 мл топла вода и 50 грама сецкан целер. Варете го лекот 20 минути на тивок оган и процедете. Земете во доза од 150 ml 2 пати на ден - наутро и навечер.
- Сируп од црвено вино.За готвење, ќе ви требаат 30 грама сливи, 20 грама суво грозје, 20 грама суви кајсии, лажица гранулиран шеќер, нотка на цимет, 400 мл црвено вино. Исецкајте суво овошје и измешајте со други состојки. Мешајте го лекот на тивок оган еден час. Потоа изладете го сирупот во фрижидер. Земете во доза од 50 ml 3-4 пати на ден.
- Семки од тиква.Тие можат да се консумираат сурови.
- Ореви со мед.Можете да јадете мешавина дневно во доза од 30-40 грама.
Алтернативните методи на лекување нема да помогнат ако еректилната дисфункција има органско или мешано потекло.
Масажа и вежби за зголемување на потенцијата
Лекарите советуваат мажите кои страдаат од слаба ерекција редовно да вежбаат. Најкорисни се моќните оптоварувања, односно работа со тегови, мрена, тегови и други апарати.
Силните оптоварувања ја стимулираат активната синтеза на тестостерон и хормон за раст. Зошто? Факт е дека при кревање тежина, мускулите се оштетуваат. За враќање на влакната, на телото му е потребна зголемена количина на анаболни хормони.
Спортови како јога, фудбал, тенис, кошарка, боречки вештини, кросфит, нордиско одење и трчање нема да бидат помалку ефикасни. Ако имате здравствени проблеми, можете да направите со обична прошетка.
За да ја зголемите потенцијата на природен начин, помогнете:
- Масажа на простата.Може да се изврши со помош на стимулатор на простата со вграден вибратор. Стимулацијата се препорачува не порано од 2-3 часа по јадење. Пред постапката, подобро е да се консумираат 500-600 мл течност, бидејќи со полн мочен меур, ефективноста на масажата ќе биде поголема. Стапка на фреквенција - 3 пати неделно. Неопходно е да се масира простатата не подолго од 3-4 минути.
- Масажа на пенис.Движењата треба да бидат кружни и течни. Треба да го масирате пенисот во не-ерекција. Постапката може да се спроведува секој ден 2-3 пати на ден. Времетраењето на масажата е 3-5 минути.
- Масажа на тестисите.Треба да ги фатите тестисите и да ги масирате со палците. Се препорачува да се избегне силен притисок. Постапката се изведува еднаш на ден. Времетраењето на масажата не е повеќе од 3 минути.
За време на процедурите за масажа, особено при стимулирање на простатата и пенисот, треба да се користат лубриканти за да се избегне механичко оштетување на ректумот и фалусот.
Природни и синтетички лекови за импотенција
Како да се подигне потенцијата по 50 години? За овие цели, најдобро е да користите синтетички или натуропатски лекови. Лекови со најбрзо дејство за слаба ерекција се инхибитори на фосфодиестеразата 5.
Нивната предност е брзината и отсуството на потреба за долготрајна администрација.
Додатоците на исхраната исто така може да се користат за лекување на еректилната функција. Натуропатските лекови можат позитивно да влијаат на еректилната функција, синтезата на тестостерон, функцијата на имунитетот и сексуалната желба (либидо).