Проблемите со потенцијата се една од најболните теми за секој маж. На сексуалното здравје влијаат многу фактори, кои вклучуваат изложеност на стрес, начин на живот, тежок физички напор. Поволно е да се влијае на машката потенција со помош на одредени производи, чија ефикасност е докажана со долгогодишно искуство.
Како потенцијата зависи од исхраната
Витамините и минералите кои се дел од храната влијаат на здравјето на секој човек. Затоа, постои директна зависност на машката моќ од количината и квалитетот на консумираната храна.
Производите корисни за машка потенција треба да содржат:
- витамини од групите Б, А, Е и аскорбинска киселина;
- минерали, особено цинк и селен.
Овие супстанции имаат директно влијание врз квалитетот и квантитетот на спермата, синтезата на потребните хормони и функционирањето на генитоуринарниот систем. Покрај тоа, тие произведуваат општ зајакнувачки ефект, ги подобруваат заштитните функции на телото, ја стимулираат циркулацијата на крвта и го спречуваат предвременото стареење. Сите оние квалитети кои ги имаат производите за машка потенција позитивно влијаат на времетраењето на ерекцијата, ја зголемуваат сексуалната желба и го зголемуваат времетраењето на сексуалниот живот.
Многумина, сакајќи да го надоместат недостатокот на вредни супстанции, земаат витамински комплекси. Сепак, синтетичките адитиви работат полошо од природните соединенија.
Производите кои се корисни за потенцијата им обезбедуваат на мажите доволно снабдување со енергија. Затоа, повеќето од нив имаат висока енергетска вредност.
Подеднакво важен е и начинот на исхрана. Храната треба да се консумира фракционо - во мали порции, 4-5 пати на ден. Обилната храна ја инхибира апсорпцијата на хранливите материи, па повеќето од нив природно го напуштаат телото.
Производите нема да ве спасат од импотенција. Таа бара медицински третман. Но, правилната исхрана е добра превенција и го одложува нејзиниот почеток. Тие исто така даваат значителна помош во сложениот третман на оваа болест.
Која храна може да биде штетна за машката моќ
Производите кои се штетни за потенцијата негативно влијаат на сексуалната сила, на количината и квалитетот на спермата и го намалуваат производството на тестостерон. Нивното присуство во исхраната треба да се избегнува или да се сведе на минимум.
Производите кои се штетни за потенцијата вклучуваат:
- слатки колачи;
- производи кои содржат холестерол во големи количини;
- брза храна;
- алкохол;
- различно пушено месо;
- слатка газирана вода;
- масла од ленено семе, соја и пченка;
- пијалоци со висока концентрација на кофеин.
Покрај тоа, таквата зависност како пушењето може да доведе до импотенција. Затоа, оние претставници на посилниот пол кои сакаат да ја задржат машката моќ многу години треба внимателно да ја следат не само исхраната, туку и начинот на живот.
Производи кои ја зголемуваат потенцијата
Производите кои им се потребни на мажите за потенција се одликуваат со голема количина на витамини и минерали. Дозволено е да се јадат и одделно и како дел од други јадења. Многу од нив имаат буџетски трошок, што ја зголемува достапноста за сите сегменти од населението.
Список на најкорисни производи за потенција
Стомак од камила (абомазум). Дејството на овој производ е слично на Виагра, но не е лесно да се најде на продажба. Луѓето го користат за подобрување на здравјето на мажите илјадници години. Тоа може значително да го зголеми времетраењето на сексуалниот живот. За да се зајакне ерекцијата, треба да се консумира непосредно пред почетокот на интимноста. Доволно е да изедете само 3 грама, а ефектот нема да ве задржи на чекање. Можете да подготвите специјална тинктура - истурете 100 гр сириште во 0, 5 литри вотка и оставете да отстои 14 дена.
Остриги. Тие се сметаат за природни афродизијаци. Поради високата концентрација на цинк и есенцијални амино киселини, тие ја стимулираат синтезата на тестостерон и семената течност. За да се добие поизразен ефект, понекогаш се јадат сирови, по посипување со сок од лимон.
Но, тие не можат да бидат злоупотребени. Тие содржат големи количини на жива. Покрај тоа, неварената храна може да биде загадена со бактерии. Ако некое лице има заболување на црниот дроб или оштетување на кожата, ризикот се зголемува уште повеќе. Алтернативен и сосема безбеден начин е да се бањате со овие мекотели.
Одредени сорти на морски риби. Пробивачот е богат со вредни соединенија и има висока содржина на протеини, кои се во лесно сварлива форма. За да го добиете саканиот ефект, дозволено е да се готви на кој било начин, освен за пржење. Скушата ја зголемува концентрацијата на тестостерон во крвта поради големата количина на масни киселини. Фосфорот е одговорен за квалитетот и производството на сперма, а јодот ја зголемува сексуалната желба.
Репка. Овој зеленчук е складиште на елементи неопходни за здравјето на мажите. Може да се јаде варено, или врз основа на него да подготвите лековити смеси. За да го направите ова, комбинирајте ситно рендано репа со моркови во сооднос 1 спрема 1 и додадете 1 лажичка мед. Овој состав се препорачува да се користи 3 пати на ден за 1/3 чаша. Но, постојат и контраиндикации за вклучување на овој зеленчук во менито - воспаление на цревата, хепатитис, холециститис и нарушувања на централниот нервен систем.
Систематското јадење позитивно влијае на потенцијата. Тие го заситуваат телото со витамини и минерали неопходни за машка сила. Амино киселината аргинин ја подобрува ерекцијата.
Можете да вклучите различни сорти во вашата исхрана. Секој од нив има уникатни, но подеднакво корисни својства. Посебно е ефикасна мешавина од јаткасти плодови со мед.
Тие се способни да ја зголемат фреквенцијата и осветленоста на оргазмите. Но, за да се подобри потенцијата, тие треба да се консумираат само во сурова форма. Дозволена стапка - 4 ЕЕЗ. дневно. Тие често се додаваат во лековитите мешавини како состојка. Ако луѓето имаат проблеми со црниот дроб, бубрезите или слабо сварливите протеини, тогаш треба да се избегнува пиење на овој производ.
Месото. Може значително да ја зголеми сексуалната желба, ја подобрува синтезата на тироксин, хормон одговорен за пренос на нервните импулси. Експертите препорачуваат да го вклучите во исхраната за лекување на импотенција.
Најдобар ефект го дава црвеното месо од сорти со малку маснотии. Најдобар начин за готвење е готвењето на пареа или динстањето. Но, кога се користи прекумерно, има спротивен ефект.
За да го консолидирате резултатот, треба да се придржувате до општите принципи на правилна исхрана - да вклучите повеќе во исхраната, да ја исклучите нездравата храна, да пиете доволно течности и да одржувате физичка активност. Тогаш можете да бидете сигурни во своите способности во секоја ситуација.