Треба да знаете што е корисно за машката потенција, а што е штетно. Еректилната функција на мажот е многу сложен процес кој зависи од голем број фактори. Многу млади луѓе немаат поим кои причини имаат штетен ефект врз либидото и еректилната функција. Современиот свет нуди голем избор на прехранбени производи, различни спортски активности и напредни технологии. Неопходно е да се открие што е корисно, а што е штетно.
Како настанува ерекцијата и од што зависи?
Потенцијата на мажот лежи во правилниот процес на ерекција и сексуалната желба. Ако еден од овие фактори е нарушен, тогаш потенцијата на мажот се намалува.
Ерекцијата е сложен процес кој ја вклучува работата на меките ткива на гениталните органи и невроваскуларниот систем. Нарушувањето на васкуларната исхрана или преносот на нервните импулси до мозокот доведува до недостаток на возбуда кај мажот.
Сексуалната желба целосно зависи од хормоналниот систем на пациентот. Нервните импулси пренесуваат сигнали до мозокот. Хормоните се ослободуваат во крвта. Простатата го започнува процесот на производство на семената течност и тестостерон. Човекот станува возбуден. Ако поради која било причина хормоните не функционираат правилно, мажот нема да има сексуален нагон. Нервната напнатост и продолжениот стрес исто така имаат штетен ефект врз либидото. Ако некое лице е долго време депресивно, мозокот престанува да го пренесува сигналот за возбуда, а желбата се намалува.
Потенцијата може да биде нарушена поради различни причини:
- Вишок тежина;
- Невролошки нарушувања;
- Хормонални промени;
- Неактивен начин на живот;
- Разни болести на генитоуринарниот систем.
Ако мажот има еден од горенаведените фактори, тогаш потенцијата е нарушена. Сексуалната дисфункција може да се елиминира со лекување на идентификуваната патологија. Ако потенцијата е нарушена кај здрав маж, тогаш тој треба да ја избере вистинската исхрана и спортски активности.
Каква храна треба да јадете?
Одредени видови на храна имаат огромни придобивки. Главен услов за подготовка е отсуството на пржена храна. Пржењето храна главно се прави со употреба на масла и маснотии. Ова е многу штетно за здравјето на целото тело и штети на потенцијата на мажот.
Научниците развиле зависност од зголемување на моќта од одредени витамини и микроелементи. Прехранбените производи се избираат врз основа на оваа зависност. Списокот на здрава храна ги вклучува следните производи:
- Морски школки;
- Телешко месо;
- Јајца од препелица;
- Зеленило;
- Пчелни производи.
Морската храна отсекогаш била од голема вредност за зголемување на потенцијата. Повеќето морски плодови содржат есенцијални амино киселини кои го подобруваат производството на тестостерон. Рибата е главен извор на омега-3. Оваа киселина влијае на правилното формирање на васкуларниот систем и ја подобрува еластичноста на ткивото.
Раковите и остригите се на врвот на листата на здрава храна. Тие содржат супстанца која е природен аналог на машкиот хормон. Остригите се популарни меѓу мажите во секое време. Школката содржи максимална количина на хормон и цинк. Подготовката на здраво јадење е многу едноставна. Буковката не треба да се готви. Мида само треба да се попрска со сок од лимон и бибер. Садот не треба да се консумира често. Морската храна може да зарази маж со одредени инфекции. Бактериите од морските плодови се многу тешки за лекување.
Телешкото месо содржи големи количини на витамини А, Ц и Е. Телешкото месо е богато со железо. Супстанцијата помага во производството на црвени крвни зрнца. Постојаното обновување на крвните клетки е корисно за потенцијата. Клетките ги фаќаат молекулите на кислород и ги носат до органите и ткивата. Ако крвта е богата со црвени крвни зрнца, тогаш ткивата постојано се заситени со кислород. Ткивниот трофизам се подобрува. Органите вклучени во сексуалната возбуда почнуваат да работат правилно.
Јајцата од препелица содржат протеини и амино киселини неопходни за подобрување на потенцијата. Производот мора да се подготви со вриење во вода три минути. Долготрајната изложеност на топлина може да ги убие корисните амино киселини. Садот не треба да се претерува. Дозволено е да консумирате 5 јајца неделно.
Зелените може да се консумираат во неограничени количини. Најкорисни се листовите магдонос и спанаќ. Магдоносот содржи апигенин. Супстанцата го спречува производството на женски полови хормони во машкото тело и ја стимулира сперматогенезата. Спанаќот содржи огромна количина на корисни витамини и микроелементи. Особено внимание се посветува на андростеронот. Супстанцијата е еквивалентна на тестостерон. Сто грама листови спанаќ ја враќа неделната норма на хормонот.
Пчелните производи се корисни за целото тело. За потенција, мажот мора да внимава на пчелниот леб. Пчелниот леб се состои од цветен полен. Поленот е машки репродуктивни клетки на различни растенија. Производот помага во нормализирање на функционирањето на ендокрината жлезда и тестисите. Пчелниот леб го нормализира производството на тестостерон и сварливоста на протеините. Пчелните производи ја заситуваат крвта со фруктоза и сахароза. Гликозата од пчелниот леб добро се апсорбира и ги нормализира енергетските метаболички процеси, ги стимулира перформансите на мажот.
Кои пијалоци се штетни?
Придобивките од кафето и пивото се многу контроверзни меѓу научниците ширум светот. Кафето содржи природен енергетски засилувач кофеин. Супстанцијата има стимулирачки ефект врз човечкиот централен нервен систем. Некои научници тврдат дека долгорочното консумирање на пијалок од кафе предизвикува нервна напнатост и има штетен ефект врз потенцијата. Други експерти веруваат дека кафето го активира протокот на крв и ја стимулира исхраната на ткивата на генитоуринарните органи. Прекумерното консумирање на пијалоци кафе може да доведе до хипертензија и проблеми со срцето. Долготрајниот внес на кофеин ја нарушува функцијата на бубрезите и доведува до акумулација на течности во ткивата на телото.
Пијалоците од пиво се многу популарни кај модерната младина. Природниот пијалок содржи корисни материи и микроелементи. Стимулирачкиот ефект на пивото е да ги активира метаболичките процеси. Само природното пиво ги има овие својства.
Пијалокот е направен од хмељ, слад и пивски квасец. Готовата смеса не е подложена на термичка обработка, туку се подготвува со инфузија во буре. Рок на траење на таквото пиво не надминува 14 дена. На мажот му е дозволено да пие не повеќе од 200 ml од овој пијалок дневно.
Модерното пиво не може да се пофали со такви својства. Производот се подготвува индустриски. За да го направите ова, готовиот прав се меша со дестилирана вода и алкохол. Сувиот концентрат се стабилизира со одредени материи. Тие не му користат на телото, но имаат штетен ефект врз потенцијата на мажот. Долготрајната злоупотреба на пиво може да доведе до импотенција. Многу мажи не се свесни дека содржи големи количини на естроген. Ова е женски полов хормон.
Мажите треба да внимаваат на своето здравје. Правилната исхрана и спортските активности ќе го зајакнат имунолошкиот систем и ќе ја подобрат потенцијата.